攀岩心得,最新攀岩心得汇集十篇,攀岩心得体会(汇编五篇)

阅读一篇文章会形成自己的感悟，我们可以拿起手中的纸笔，将想法记录就是一篇心得体会。书写心得体会能够提高自己的专业素养和水平，怎样才能写一份优质的心得体会呢？

人生是捉摸不透;包含着酸甜苦辣;是一条坎坷的路,需坚持与努力去行.

攀岩活动虽辛苦,但值得.

努力向上攀登.开始的路,挺顺利,可到了中间,却开始困难起来.我用力握着墙上的石块,吃力地向上爬.

攀岩,给予我莫大的启示.成功的人生,是愉快的,但一帆风顺的人生,却是乏味的.

成功,距离自信的人近,距离堕落的人遥远.人生,会有数之不尽的挫折，那是你必须承受和面对;用乐观的心态对待困难,用坚持不懈的精神去克服困难,用虚心的态度去改正缺点,人生只要你不抛弃它,它将会屈服于你那顽强、坚持的精神之下。

不经历风雨怎么见彩虹，没有人能随随便便成功。

人生也许就像这一次攀岩，容不的你有丝毫的怠慢，即使你很坚强。在过那一道障碍的时候，我想着要坚强，想着要过去，可是我把太多时间用在选择上，浪费了体力。

我们在前行的道路上总会经历挫折，很多时候我们都会选择积极的面对，然而很多时候却没有积极的附注于行动，徘徊在该十字路口，不知道该选择哪一条路。

其实不管我们选择哪一条路依然会在有坎坷，依然会有美丽的风景。

我们一起加油，一起努力。

通过这次的拓展攀岩，虽然表面看上去只是一次简单的攀爬，但是在作为我一个攀爬本人，在攀爬的过程中遇到的困难，只有自己的内心知道，心里大有心得，下面我总结一下通过这次攀岩我受到的心得体会。

在此次拓展训练中，让自己体会最深的还是10m高空的攀岩项目，一进入训练场时，我已被那高高的崖壁吓到双脚发抖，心里一直都在反抗着，并且一直都在打退堂鼓。面对这冷冰冰的崖壁，难道就直接跟教练说我要申请退出?自己连试得勇气都没有?连尝试的信心都没有?我一直在反问自己，这不像自己的作事风格，在我的字典里，没有办不到的事，软弱二字不是我的标签，我必须要战胜这10m的高墙!

看着陆续从岩顶下来的同事，我更是下定了决心要爬到岩顶。说上就上，穿戴好安全防护装备，我深呼了一口气，一步二步……不知道过了多少分钟，不知不觉我已爬到岩顶了，在这个过程中，我并没有害怕，也没有想像中的那些难。下来的时候，我轻松地笑了一下，对后面接力的同事表示“其实很简单，一点都不难，别怕，你可以的!”做为“前辈”应该

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攀岩一直是我向往的运动，每次看着电影中那些挑战极限超越颠峰的勇士，总是令我羡慕不已!真希望自己也能有那样的胆识!上周六，这个我期待已久的愿望终于实现了!因为小记者工作室为我们组织了一场“惊险刺激”的体验活动——攀岩!

星期六的早晨，我起得格外早，吃完早餐，就迫不及待的和爸爸一起开车去了镜湖体育馆。体育馆里冷冷清清，而三楼的攀岩馆里却人山人海，喧叫声此起彼伏，我一想到马上要攀岩，心情既紧张又兴奋，紧张的是我从来没有真正玩过攀岩，生怕爬不上去，掉下来;高兴的是我终于可以亲身体验攀岩的乐趣了。我站在岩壁底下抬头向上望去，岩壁好高啊，我问了问工作人员，他说这岩壁足足有十几米高呢!岩壁上还有许许多多凹凹凸凸的“攀爬点”，有贝壳型的、手掌型的、海螺型的、脸盆型的等等，它们都形态不一，颜色各异。我看了看我们要爬的线路，心想：天哪，这么难!有的地方人甚至要横着爬!我看呆了，不过，这就当是对自己的一次挑战吧。

首先我们换好攀岩的专用鞋，排好队，跟着老师学习攀岩的知识和技巧。为了让我们学的更加直观，老师还特意邀请全省的攀岩小冠军为我们一一示范，他虽然只要几岁，可是他身体敏捷，动作娴熟，就像一只小松鼠一样，不费力气的直攀而上，看着他，我们都羡慕不已。不一会儿，我们便开始攀岩了，我暗自庆幸自己被分到了最简单的线路。紧张的气息漫布全身，前面的人都没有成功，我渐渐没了信心，不过爸爸那带着鼓励的眼神望着我，使我又找回了自信。我慢吞吞的迈出第一步，这么小的一个落脚点好像放不下我这个沉重的脚，好似要滑下去，我的心砰砰地跳着，我尽量把那只脚往里面放，手紧紧地扣住，两腿不停地发抖，不由得紧张的吓出一身泠汗，紧接着，我小心翼翼的迈出第二步，第三步，我迎难而上，抬头一看，发现自己的努力没有多大效果，不禁泄了气，每当这时，我的脑海里就会浮现出爸爸的眼神，我的腿瑟瑟发抖，正准备下去时，老师叫住了我“千万别放弃，马上就要成功了”，突然，我的脚一滑，扑通一声掉了下来!我一次一次的尝试，终于，我爬上去了，我为自己而喝彩!后面的比赛环节，有了前面的经验，我不再那么紧张、害怕了，经过一次次的努力，虽然最终

随着人们的教育质量的提升，我们可能会按照个人习惯写一些文章，范文能够运用到我们生活的方方面面，范文可以为我们提供各种参考，有请驻留一会，阅读小编为你整理的攀岩心得(锦集七篇)，如果对这个话题感兴趣的话，请关注本站。

我们去攀岩实习之前，已经在实习了一个多月的时间了，我们对攀岩有了一个比较深刻的了解，攀岩是一个由许多岩石组成的一种矿物，其主要成分主要为矿物岩石、化石。我们来到实习的地方，这里面有许多矿物，但是我们还是很兴奋，因为这些矿物是我们这次实习的必经之路。

攀岩，就是在岩石上形成的，它是一种岩石的形态、构造和结构。我们爬山时，首先要爬到底，因为它是一个岩石比较重要的部分，它比较容易被侵犯。如果是从岩石或构造上来讲，它是比较容易被侵蚀的。

我们在攀岩实习的过程中，我们不仅对攀岩有了一个比较深刻的了解，还对攀岩的知识有了一个比较全面的了解，这是我们实习最大收获之一。

第一天，我们到达了攀岩的基本工作地，然后，我们就开始了第二天的实习。我们这次实习分为两个阶段：第一阶段我们在这里的主要任务就是了解实习的目的要达到的目标;第二阶段我们在这里的主要任务是在这里的实习中了解到攀岩对于人体健康有着重要的影响的知识，在这里的实习中我们还了解到攀岩是一门科学，也是我们今后要面对的科学科学。我们不仅要学好科学知识，更重要的是要从实践中学习到课本知识。这样才能更好地去学习课本的知识，才能更好的学到实践。

实习开始后，我们分工合作，我们的工作主要是爬山，因为我们是第一次到攀岩，所以对攀岩很不了解，但是在这里，我们也是一起奋斗的。一开始是在主导面上，我们先爬了148m(主要是在山体上)，然后是在下山路上的山上，我们爬山的第一个工作是爬山的时候，那里的人很热情，他们会把自己的山脚放进山脚里，还会用力的拍照留下他们，我们这次实习的主要任务就是爬山。我们爬到了山顶，我们爬山是为了能够把那一些不太好看的岩石或者岩石搬开它们，这样我们就可以很好的爬到了山顶，这次实习还是让我了解到攀岩是一门科学。我们爬山的时候，我们在一边的山脚下开了个山头，但是我们还是有点不适应，因为我们是第一次爬山，所以我们爬的很慢，最后就到了下山路了。

最后一天，我们在这个阶段中我们还是比较认真的爬了5个山顶，但是我们还是有许多地方不太满意，因为是第一次爬，但是最后在爬山过程中我们还是有一些小差点的，因为我们的

写作是我们共同成长的经历，写作是累积人生经验和智慧的过程成为更加有见识的人。大家会担心自己写不好作文吗？下面我们将为您介绍有关“攀岩小学作文”的相关知识，这篇文章是为了让大家更好地理解这个话题而写的希望您会喜欢它！

随着的这股寒流在我心中穿过，里的余寒仍然在伤口处隐隐作痛，与家长的失望更是一次又一次的将我浸泡在盐水里让伤痛挥之不去。

我不断的反问自己为什么梦魇般的复习在考场中只能算是竹篮打水，为什么让我几乎崩溃的劈头盖脸的向我扑来时竟让我的种种努力付之东流？

时不时的疲惫在一点一点的蚕食着我的神经，激起了我想放弃的冲动。但几乎消磨殆尽的意志又一次次的惊醒我告诉我不该这么做。

有时候真感觉自己是一个悬在半山腰上的攀岩者，成功的峰顶在不远不近的地方隔着几层厚厚的云雾在向我招手，但我已经精疲力尽，双手也止不住的颤抖着，然而现在我只要缆绳，便可以重归地面，一切都是那么轻松，但之前做的种种努力都已经功亏于溃，可惜我只有这两个选择。

就是不断的在做着一道道难以抉择的，而不是判断。从琐事的小分题到决定你终生的大分题，你无时无刻的都在做着，大脑都在飞速运转着，而我又该作出什么样的选择，又该何去何从？

最终还是那一丝理智战胜了一切，我选择了顶住狂风继续向上攀爬，然而我这道选择题是对是错，只能让期末考试来鉴定一切！

暑假作文：攀岩，让我不断挑战自己

暑假的一天，我和表弟以及同学小黄来到位于东方广场的极限攀岩中心。看到一些很小的孩子都能勇敢地爬到顶端，我们不禁也走向了攀岩的队伍。

小黄和表弟都比我先爬，我静静地看着他们，为他们加油。但由于是第一次的原因吧，他们都没能爬到顶端。哼！我是班里的“田径小公主”，我一定能爬到顶的！我趾高气昂地系上攀爬绳，开始努力向上爬。但当我真正开始爬时，我发现原来确实很难爬，手每向上抓时，脚也要同时往上踩一格，如果踩不到的话就会往下滑。我小心翼翼地慢慢往上爬，可是手脚始终不能协调一致地向上，我不得不往下看了看脚可以踩哪里。唉！可真是“不看不要紧，一看就不得了”！

“啊！”我大叫——原来往下看会让你觉得已经爬得很高，感觉很害怕。“下来下来！”我着急地大叫起来，头上爬满了密密麻麻的汗珠。

“琪姐，你怎么搞的，怎么只爬了这么低啊？”表弟疑惑不解地问我。“真的吗？我爬到了哪里？”“你连‘加油’两个字都没爬到！”

表弟的回